Střevní mikrobiom je skupina mikroorganismů, které žijí v lidském těle. Tyto mikroby zahrnují bakterie, bakteriofágy, houby, prvoky a viry. Tyto mikroby žijí v různých částech gastrointestinálního traktu, jako je ústní dutina, jícen, žaludek, tenké střevo a tlusté střevo. Lidé mohou získat své mikroby z mnoha různých zdrojů, jako jsou lidé, kteří s nimi přicházejí do styku, potraviny, které jedí, domácí mazlíčci a prostředí,...
Možná jste to také zaznamenali, ale existují dva názorové směry. Jeden se přiklání k preferencím a počítáním makroživin, druhý proti. Dá se říct, že každý z nich má pádné argumenty pro svůj názor. Když se vás ve fitku někdo zeptá: „Jaký jsou tvoje makra?“, myslí tím denní kalorický příjem z sacharidů, tuků a bílkovin. Určitá skupina lidí je makronutrienty až...
Inzulínová rezistence (IR) je stav, kdy buňky těla nereagují správně na inzulín, což vede k vysoké hladině cukru v krvi. To může zvýšit riziko vývoje cukrovky typu 2 a dalších zdravotních problémů. Naštěstí můžeme svými životními návyky, včetně stravování a hubnutí, ovlivnit vývoj a průběh IR. V tomto blogu se podíváme na způsoby, jak prevenci a léčbu IR podporovat vhodným stravováním a hubnutím. Inzulínová Rezistence:...
Zdravíme vás u nového článku, ve kterém se s vámi chceme podělit o náš nový online programu BUĎ FIT! Jedná se o ucelený systém a metody, jak maximalizovat svůj potenciál a jak prožívat zdravější, šťastnější a bohatší život! ❤️ A o tom všem si v dnešním článku povíme více do hloubky a seznámíme vás s naším programem! 🙂 #1 MODUL: Mindset a Motivace 🧠 Pro ideální vstup do programu je potřeba...
Ahoj! 🙂 V dnešním článku jsme si pro vás připravili rozhovor se skvělou ženou Petru Polákovou ze Slovenska, která je certifikovaná životní a vztahová koučka, motivátorka a průvodkyně osobnostním rozvojem. Věnuje se také numerologii a regresní terapii. Její zálibou a srdcovkou jsou také karty a ve volném čase vyrábí náramky z léčivých minerálů a kamenů pod značkou Happy Mind. Příběh Petry a její cesta k osobnímu rozvoji Petra nám prozradila, že už od svého...
Ahoj u nového článku, ve kterém vám představíme úžasnou a inspirující ženu, podnikatelku a mentorku Moni C.! Dozvíte se vše o její cestě z „nuly“ k „info-podnikatelce“. Také jak pracuje se svým podvědomím, co dělá pro to, aby byla úspěšná a cítila se šťastná ve svém životě. Její zkušenosti, znalosti a rady předává dál široké populaci nejen přes videa, ale také v online kurzech....
Ahoj! 🙂 V dnešním článku jsme si pro vás připravili rozhovor s naší kamarádku a úspěšnou podnikatelku Gabrielu Valentovou, která rozjela své podnikání v době, kdy se jí rozpadl dlouholetý vztah a emočně i finančně na tom nebyla nejlépe. Pak jí ale přišla inspirace a rozjela ze dne na den nový byznys – výrobu minerálních náramků. Dnes vám prozradíme její příběh a taky něco málo...
Jíte zdravě, ale chtěli byste váš životní styl posunout ještě o level výše? Pak jste tu správně! Zdravíme vás u nového článku, ve kterém vám prozradíme, jak nejlépe kombinovat potraviny a také si povíme i o načasování potravin. Dozvíte se například to, že i ty nejzdravější potraviny mohou způsobit problémy v těle, pokud jsou špatně kombinovány. Taky pochopíte, proč se vám...
Zdravíme vás u nového článku! 🙂 Dnes jsme si pro vás připravili téma sezónních potravin. Jak nás ovlivňují daná období a jak s tím souvisí to, co bychom měli jíst. Co bychom měli jíst například nyní v zimě, co je pro naše tělo v zimě prospěšnější a jak to ovlivní naše tělo. Jste zvědaví, co se dnes dozvíte? Tak pojďme na to!...
Ahoj u dalšího článku, ve kterém vás čeká rozhovor s naším skvělým kamarádem, podnikatelem a ředitelem společnosti H2Europe. V tomto článku si budete moct přečíst o denních rituálech, meditacích, osobním rozvoji, řízení společnosti a o jedinečném doplňku výživy – Molekulárním vodíku v kapslích! Také se dozvíte spoustu tipů, jak žít lepší, šťastnější a kvalitnější život! 🙂 Radim a osobní rozvoj S Radimem jsme se poznali...
Radek Bárta
Adéla Třetinová