Ranní rituály meditace
2.8. 2020 (Aktualizováno: 2.10. 2020)

Ranní rituály

Proč je tak důležité začít ráno správně? Čím to je, že pořekadlo: ,,Ráno dělá den.” je opravdu pravdivé? Odpovědi se dozvíte v dnešním novém článku! Kdy si zodpovíme tyto otázky, ale ne jen to. Taky si řekneme, jak můžou ranní rituály změnit váš den, ale i váš život. Ranní rituály udělají váš den úspěšným a když je budete...

Základy cvičení s vlastním tělem
24.7. 2020 (Aktualizováno: 24.5. 2021)

Základy cvičení s vlastní váhou těla

V tomto článku si popovídáme na téma cvičení. Jak je důležité pohyb provádět správně a jak vlastně cvičit, aby vaše tělo bylo funkční a zdravé. Určitě vám doporučujeme přečíst si první článek, kde jsme si popsali, jak je klíčové jako první správně vyživit své tělo ještě předtím, než se pustíte do cvičení, hubnutí a tak dále. Teď si ale pojďme povědět vše o cvičení. Honza i Radek jsou trenéři, a tak vám předávají ty nejlepší informace! 🙂

Výživa strava tělo
21.7. 2020 (Aktualizováno: 30.5. 2021)

Nejdřív vyživ tělo

Možná, že by chtělo spoustu z vás začít cvičit nebo již cvičíte. Žijete zdravým životním stylem, ale i přes to máte občas nějaké zdravotní problémy. Například začnete cvičit a jste ihned nemocní. A to je faktor, který vás může v začátku rovnou odradit… Proč tomu tak ale je? Protože vaše tělo nemusí být správně vyživené a následnou sportovní aktivitou ho oslabíte...