Střevní mikrobiom je skupina mikroorganismů, které žijí v lidském těle. Tyto mikroby zahrnují bakterie, bakteriofágy, houby, prvoky a viry. Tyto mikroby žijí v různých částech gastrointestinálního traktu, jako je ústní dutina, jícen, žaludek, tenké střevo a tlusté střevo. Lidé mohou získat své mikroby z mnoha různých zdrojů, jako jsou lidé, kteří s nimi přicházejí do styku, potraviny, které jedí, domácí mazlíčci a prostředí,...
Možná jste to také zaznamenali, ale existují dva názorové směry. Jeden se přiklání k preferencím a počítáním makroživin, druhý proti. Dá se říct, že každý z nich má pádné argumenty pro svůj názor. Když se vás ve fitku někdo zeptá: „Jaký jsou tvoje makra?“, myslí tím denní kalorický příjem z sacharidů, tuků a bílkovin. Určitá skupina lidí je makronutrienty až...
Jíte zdravě, ale chtěli byste váš životní styl posunout ještě o level výše? Pak jste tu správně! Zdravíme vás u nového článku, ve kterém vám prozradíme, jak nejlépe kombinovat potraviny a také si povíme i o načasování potravin. Dozvíte se například to, že i ty nejzdravější potraviny mohou způsobit problémy v těle, pokud jsou špatně kombinovány. Taky pochopíte, proč se vám...
Ahoj u dalšího článku, ve kterém vás čeká rozhovor s naším skvělým kamarádem, podnikatelem a ředitelem společnosti H2Europe. V tomto článku si budete moct přečíst o denních rituálech, meditacích, osobním rozvoji, řízení společnosti a o jedinečném doplňku výživy – Molekulárním vodíku v kapslích! Také se dozvíte spoustu tipů, jak žít lepší, šťastnější a kvalitnější život! 🙂 Radim a osobní rozvoj S Radimem jsme se poznali...
Možná jste si všimli, že otužování se tento rok stalo velkým trendem! Spoustu lidí se fotí v zimě v rybníku či ve sněhu, jak se překonávají a otužují se. Jenže otužování není jen trend. Má především hodně benefitů, o kterých možná ani nevíte! Proto si v tomto článku povíme o otužování a o všem, co vám to může přinést a jak s tím vlastně...
Zdravíme vás u nového článku! Dnes jsme si pro vás připravili rozhovor s Adélou, která se stejně jako my věnuje zdravému životnímu stylu a osobnímu rozvoji. Adéla se díky změně životního stylu a změně myšlení vyléčila z hodně problémů, které si nesla již od dětství. O jejím příběhu vyléčení, o její lásce k meditacím a spoustě dalšího si můžete nyní přečíst! 🙂 Pokud si...
Proč vlastně vděčnost? Co pro nás vděčnost znamená a jak změnila náš život? V tomto článku vás seznámíme s tím, co to vděčnost přesně je, jak se technika vděčnosti vlastně praktikuje a jak může vděčnost změnit život i právě vám! Věříme, že po přečtení tohoto článku budete vděční, že jste na něj narazili a přečetli si jej! 🙂 Co pro nás znamená vděčnost?...
Ahoj u nového článku! 🙂 V tomto článku vás seznámíme s naším projektem. O čem tento projekt je a co je vlastně jeho cílem. Na základě vašich dotazů jsme se rozhodli vám o tom všem popovídat víc. Takže se pohodlně usaďte, udělejte si dobrý čaj či kávu a pusťte se do čtení! 🙂 Proč ,,Magie života“? Rozhodli jsme se nahrávat podcasty, abychom vám mohli...
Od jara je tu s námi virus, který ve spoustu lidech vzbuzuje strach. Lidstvo je v rozpacích, obává se a neví, co dalšího je ještě bude čekat. Cílem tohoto článku je vás trochu uklidnit a pomoci pochopit tento virus. Že není vše tak, jak vypadá. Dále vám předáme tipy, jak na sobě pracovat – osobnostně i fyzicky, abyste se v této situaci...
Dělá vám problém tvořit si nové návyky a udržet si motivaci a disciplínu ve vašem životě? Pokud ano, tak je tento článek pro vás jako dělaný! 🙂 Zároveň vám povíme o pozitivních návycích a výzvě, která vám může změnit život, tak pojďme na to! Kde se rodí návyky? Už od narození přebíráme návyky a chování od našich rodičů a okolí. Proto pak...
Radek Bárta
Adéla Třetinová