Víte, co je to komfortní zóna? Zkoušeli jste někdy tuto zónu překonat? V dnešním článku se totiž pobavíme právě o ni! O tom, co to tedy přesně je, jak s ní pracovat a jak ji úspěšně překonávat. Takže pojďme na to… 🙂 Co to ta komfortní zóna je? Je to zóna, místo či situace, kde se cítíme dobře. Je to něco,...
Nevíš, jak se dokopat ke zdravému životnímu stylu? Dělá ti problém u něčeho vytrvat? Chybí ti zkrátka motivace? Pak pokračuj ve čtení tohoto článku! Dnes si totiž popovídáme o tom, co je to vlastně motivace, jak si ji udržet a jak si díky tomu splnit své cíle! 🙂 Co je to motivace? Pro nás je největší motivací mít...
Řešíte téma hubnutí? Trápí vás nadváha? Pokud ano, tak jste tu správně. Ale i vás, které nadváha netrápí, tak čtěte dál, protože informace, které vám v dnešním článku předáme, jsou prospěšné nejen pro hubnutí! 🙂 Takže se na to pojďme vrhnout a povědět si vše o tom, jak zhubnout, proč má vlastně někdo nadváhu a jaké faktory to nejvíce ovlivňují. Jaká...
Ahoj u nového článku! 🙂 V tomto článku vás seznámíme s naším projektem. O čem tento projekt je a co je vlastně jeho cílem. Na základě vašich dotazů jsme se rozhodli vám o tom všem popovídat víc. Takže se pohodlně usaďte, udělejte si dobrý čaj či kávu a pusťte se do čtení! 🙂 Proč ,,Magie života“? Rozhodli jsme se nahrávat podcasty, abychom vám mohli...
Ahoj u nového článku. Naše články jsou na témata zdraví a osobního rozvoj. Zdravému životnímu stylu se věnujeme již několik let a je to taková dá se říct klasika, kdy zdravě jí a má pohyb spoustu lidí. Ale jak jsme se dostali k osobnímu rozvoji? Co nás přivedlo k tomu, abychom změnili naše myšlení? Kdy nastal ten největší zlom? To vám prozradíme...
Od jara je tu s námi virus, který ve spoustu lidech vzbuzuje strach. Lidstvo je v rozpacích, obává se a neví, co dalšího je ještě bude čekat. Cílem tohoto článku je vás trochu uklidnit a pomoci pochopit tento virus. Že není vše tak, jak vypadá. Dále vám předáme tipy, jak na sobě pracovat – osobnostně i fyzicky, abyste se v této situaci...
Ahoj u nového článku, kde si do detailu vysvětlíme Wim Hof dechovou metodu! 🙂 Tímto článkem navazujeme na předešlý článek, kde jsme si povídali o naší ranní rutině a vyzývali jsme vás, ať jdete do toho s námi. Článek si určitě přečtěte, protože vám dodá spoustu motivace a nakopne k akci. Ale nyní zpět k tomuto tématu a jdeme si ukázat, jak tato dechová metoda vlastně...
Dělá vám problém tvořit si nové návyky a udržet si motivaci a disciplínu ve vašem životě? Pokud ano, tak je tento článek pro vás jako dělaný! 🙂 Zároveň vám povíme o pozitivních návycích a výzvě, která vám může změnit život, tak pojďme na to! Kde se rodí návyky? Už od narození přebíráme návyky a chování od našich rodičů a okolí. Proto pak...
Víte, co to je Mindset? Zajímalo by vás více o tomto tématu? V tomto článku vás s tímto tématem seznámíme a kromě toho se dozvíte, že naše mysl je ten nejmocnější nástroj! 🙂 Tak pojďme na to… Co je to ten ,,mindset”? Mindset je vlastně nastavení mysli. Je to o tom, jak přemýšlíme, jak vidíme náš život, co máme v sobě zažité,...
Slyšeli jste někdy o přerušovaném půstu? Nebo ho již dokonce praktikujete? Spoustu lidí má občas tendenci si myslet, že je to o hladovění a že je to vlastně něco nepříjemného. Naším cílem je vám tuto myšlenku vyvrátit a říct všechny ty krásné benefity, které vám přerušovaný půst zajistí. Proto si přečtěte článek na toto téma a uvidíte, kolik nových informací načerpáte!...
Adéla Třetinová