2. CIRKADIÁNNÍ RYTMUS
V tomto videu se dozvíte:
- CO JE CIRKADIÁNNÍ RYTMUS (CR)
- OBNOVA CR
- CO OVLIVŇUJE CR
- CO NARUŠUJE CR
- PŮSOBENÍ SPÁNKU NA NÁŠ ŽIVOT
- VEČERNÍ RUTINA CR
- RANNÍ RUTINA CR
- SEZÓNNÍ STRAVOVÁNÍ
2. CIRKADIÁNNÍ RYTMUS
V tomto videu se dozvíte:
- CO JE CIRKADIÁNNÍ RYTMUS (CR)
- OBNOVA CR
- CO OVLIVŇUJE CR
- CO NARUŠUJE CR
- PŮSOBENÍ SPÁNKU NA NÁŠ ŽIVOT
- VEČERNÍ RUTINA CR
- RANNÍ RUTINA CR
- SEZÓNNÍ STRAVOVÁNÍ