V tomto videu se dozvíte:

- DŮLEŽITOST KVALITNÍCH POTRAVIN
- JAKÉ POTRAVINY PŮSOBÍ NA ZPOMALENÍ STÁRNUTÍ
- KVALITA VODY
- SPÁNEK A CIRKADIÁNNÍ RYTMUS
- REGENERACE
- OTUŽOVÁNÍ
- POHYB - HIIT
- GROUNDING A POBYT NA SLUNCI