2. CIRKADIÁNNÍ RYTMUS

V tomto videu se dozvíte:

- CO JE CIRKADIÁNNÍ RYTMUS (CR)
- OBNOVA CR
- CO OVLIVŇUJE CR
- CO NARUŠUJE CR
- PŮSOBENÍ SPÁNKU NA NÁŠ ŽIVOT
- VEČERNÍ RUTINA CR
- RANNÍ RUTINA CR
- SEZÓNNÍ STRAVOVÁNÍ

 

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *