Vděčnost – klíč ke spokojenosti a hojnosti

Proč vlastně vděčnost? Co pro nás vděčnost znamená a jak změnila náš život? V tomto článku vás seznámíme s tím, co to vděčnost přesně je, jak se technika vděčnosti vlastně praktikuje a jak může vděčnost změnit život i právě vám! Věříme, že po přečtení tohoto článku budete vděční, že jste na něj narazili a přečetli si jej! 🙂

Co pro nás znamená vděčnost?

Lidé, kteří chtějí v životě něčeho dosáhnout (splnit si své cíle a svá přání), tak dávají pozornost do toho, co chtějí. Mnohdy ale zapomínají na to, co mají již teď! Zapomínají na ocenění věcí, které dělají už teď jejich životy krásnými. Na základě toho tak moc lpí na tom, aby dosáhli něčeho nového a cítí, že jim stále něco chybí. Právě díky VDĚČNOSTI – když oceníte to, co již máte, tak zakusíte POCITY DOSTATKU. Budete cítit, že máte ve vašem životě dostatek všeho, budete cítit krásné pocity a díky tomu vás to bude přibližovat k vašemu cíli. Protože to, co ze sebe vyzařujete, to k sobě přitahujete. 🙂 Pokud tedy budete vyzařovat DOSTATEK a VDĚČNOST, tak si do vašeho života budete přitahovat takové věci, které vám to budou zrcadlit. Situace, lidi, věci, okolnosti, které ve vás budou probouzet další pocity dostatku, vděčnosti a radosti! 🙂

Možná si říkáte, že nemáte být za co vděční, že se vám ve vašem životě nedaří… Ale věřte, že všichni můžeme být za co vděční! Už jen za to, že máte notebook či mobil a nyní čtete tento článek. Že máte oči a tento článek můžete vlastně vůbec číst! Také za to, že máte střechu nad hlavou, že slyšíte, že můžete mluvit, že máte peníze na jídlo a na vodu. Nezapomínejte to oceňovat. Vyměňte stěžování za praktikování vděčnosti a váš život se naprosto změní. A to k lepšímu! 🙂

Opravdu to procítit

Radek popisuje, jak začal s vděčností právě on. Začal online kurzem od Josefa Hoanga RESTART 21, který je zaměřený právě na VDĚČNOST. Radek si tedy začal psát každý den za co všechno je vděčný a říká, že v začátku si to jen tak napsal a řekl HLAVOU, ale moc to necítil SRDCEM. Každopádně po pár dnech nastala změna, kdy to začal cítit právě tím srdíčkem. Najednou se v něm probudily zmíněné pocity dostatku a ocenění za vše, co již má. Dokázal ocenit dokonce i to, že byl tehdy v práci, která ho moc nebavila. Děkoval za to, že má vůbec nějaké peníze. Že může být v té práci v teple, když tehdy byla venku taková zima. Najednou se cítil fakt krásně i přesto, že se v té době ještě neživil tím, co ho baví.

Také zmínil, že děkoval za rodinu. Že začal dokonce radostí brečet, když si uvědomil, jak šťastný za ně může být a co vše s nimi během života prožil. Nikdy předtím si tohle neuvědomoval a bral to automaticky, ale jakmile se nad tím pozastavil a uvědomil si, že to není samozřejmostí, tak pocítil obrovskou VDĚČNOST. 🙂

Proto chceme tuto techniku naučit i vás. Protože víme, jak dokáže změnit váš život, i když jste právě teď třeba ve špatné životní situaci… Tak i přesto můžete ten život začít vnímat naprosto jinak díky vděčnosti. Uvidíte, že vaše srdce bude tak vděčné a šťastné, že budete chtít zpívat a tančit radostí! 😀

Jak provádět techniku vděčnosti?

Určitě vám doporučujeme psát si vděčnost NA PAPÍR. Je to opravdu o něčem jiném, než když si to budete jen tak říkat v hlavě. Totiž když si to napíšete, tak do toho zároveň již dáte určitou energii. Také to vidíte černé na bílém a více se to tak propíše do vaší mysli. No a v neposlední řadě je to lepší také z toho důvodu, že si to můžete po dopsání znovu přečíst a lépe to tak procítit. 🙂

Proto je skvělé pořídit si rovnou DENÍK VDĚČNOSTI. Kupte si nějaký deník či diář, kde si budete každý den (například každé ráno či každý večer) psát 5-10 věcí, za které jste vděční. Můžete si ze začátku psát, že jste vděční za střechu nad hlavou, za vaše zdraví, za jídlo, za vodu a tak dále. Postupem času vám budou chodit nápady na další věci, kterých si budete všímat. Například začnete oceňovat nějaké pokroky ve vašem životě, které jste předtím přehlíželi. Nebo oceníte vaše rodiče, se kterými jste třeba předtím neměli dobrý vztah… Ještě vám doporučujeme vymezit si oblasti – zdraví, vztahy, peníze a v každé této oblasti něco ocenit. 🙂 Pokud totiž potřebujete na některé z těchto oblastí hodně zapracovat, tak se na ní můžete zaměřit a praktikovat na ní nejvíce vděčnosti. Daná oblast se tak začne rychle měnit k lepšímu.

Nezapomeňte tuto techniku praktikovat po dobu minimálně 21 dnů! Tato doba je důležitá z toho důvodu, že během 21 dnů se v našem mozku vytvoří nový návyk. Po uplynutí této doby se tak stane praktikování vděčnosti pro vás automatické, že si bez toho již nedokážete představit žít. Třeba si to už nebudete zapisovat, ale budete zvyklí to vždy před spaním praktikovat a v hlavě děkovat za všechny ty krásné věci, které máte a které jste během dne prožili.

Vděčnost vás vyléčí

Vděčnost ve vás vyvolává krásné pocity, takže vás zároveň dokáže léčit! 🙂 Ty krásné pocity vám totiž pomůžou odbourávat stres z vašeho těla. No a jak už asi víte z našich článků či podcastů, tak stres je něco, co způsobuje nemoci. Proto vám vděčnost může pomoct i ke ZDRAVÍ.

Honza se podělil o to, jak pociťoval stres ohledně finančních prostředků. Vzal si hypotéku na jeho dům a občas se cítil pod stresem, zda bude mít každý měsíc na její zaplacení. Ale poté, co začal praktikovat vděčnost, tak se to změnilo. Začal být vděčný za to, že si mohl hypotéku a dům vůbec dovolit. Byl rád, že má dům, že to je obrovská hojnost. Díky tomu stres opadl a přišly pocity vděku. Tyto krásné pocity u něj vyvolaly to, že najednou získal důvěru v proces života a v to, že na to zaplacení vždy mít zkrátka bude! 🙂

Vždy je co ocenit…

Věřte, že je opravdu vždy co ocenit. I pokud si nyní prožíváte těžkou situaci – například kvůli financím díky nynějšímu období karantény, tak i přesto můžete ocenit vaše zdraví či vztahy. I přesto můžete vidět v této situaci dar a poděkovat za to, že vám to může něco nového přinést. A co? No například jste museli zavřít vaše podnikání, ale díky tomu začnete podnikat více online a zjistíte, že vám to začne vydělávat mnohem více peněz! V každé špatné situaci můžete najít i něco dobrého, to nám věřte. 🙂

Ale nezapomínejte – buďte vděční za to, co máte, ale i tak chtějte víc. Protože každý z nás si zaslouží žít život plný hojnosti, lásky, radosti a zdraví. Ale pozor na to, aby se to nepřeměnilo ve lpění a chtění neustále více. Tím totiž vyjadřujete nespokojenost s tím, co máte nyní. Vesmír vám to tak vrátí v podobě toho, že vám přinese do života ještě méně, než máte teď. Proč? Protože vysíláte to, že toho máte v životě málo…

Děkujeme vám za přečtení článku a opravdu nezapomeňte vděčnost také praktikovat. Budeme rádi, když nám dáte vědět, jestli vděčnost již praktikujete anebo s tím teprve začnete. Taky se s námi můžete podělit o vaše zážitky. Jak vám vděčnost změnila život a tak dále. 🙂 Děkujeme a mějte se krásně! ♥

Kontakty na nás:

Adéla Třetinová

Jmenuji se Adéla Třetinová a mou vášní je zdravý životní styl a osobní rozvoj. Inspiruji lidi k péči o své tělo, k rozvíjení mysli a k naslouchání svého srdce. Na základě toho vznikly online programy Promedituj se ke štěstí a Spokojená ve svém těle, které najdete na mých webových stránkách.

Podobné články