Zdravíme vás u nového článku, ve kterém se dozvíte, jak vám může kvalitní spánek změnit život! Hlavně vám prozradíme, jaké strategie následovat, aby byl váš spánek opravdu kvalitní. Díky kvalitnímu spánku budete mít více energie, lepší zdraví, krásnější postavu a spoustu dalších věcí! Tak vzhůru do čtení! 🙂 Proč je spánek tak moc důležitý? Během spánku probíhají různé...
Zdravíme vás u nového článku, ve kterém se s vámi chceme podělit o náš nový online programu BUĎ FIT! Jedná se o ucelený systém a metody, jak maximalizovat svůj potenciál a jak prožívat zdravější, šťastnější a bohatší život! ❤️ A o tom všem si v dnešním článku povíme více do hloubky a seznámíme vás s naším programem! 🙂 #1 MODUL: Mindset a Motivace 🧠 Pro ideální vstup do programu je potřeba...
Možná jste si všimli, že otužování se tento rok stalo velkým trendem! Spoustu lidí se fotí v zimě v rybníku či ve sněhu, jak se překonávají a otužují se. Jenže otužování není jen trend. Má především hodně benefitů, o kterých možná ani nevíte! Proto si v tomto článku povíme o otužování a o všem, co vám to může přinést a jak s tím vlastně...
Víte, co je to komfortní zóna? Zkoušeli jste někdy tuto zónu překonat? V dnešním článku se totiž pobavíme právě o ni! O tom, co to tedy přesně je, jak s ní pracovat a jak ji úspěšně překonávat. Takže pojďme na to… 🙂 Co to ta komfortní zóna je? Je to zóna, místo či situace, kde se cítíme dobře. Je to něco,...
Nevíš, jak se dokopat ke zdravému životnímu stylu? Dělá ti problém u něčeho vytrvat? Chybí ti zkrátka motivace? Pak pokračuj ve čtení tohoto článku! Dnes si totiž popovídáme o tom, co je to vlastně motivace, jak si ji udržet a jak si díky tomu splnit své cíle! 🙂 Co je to motivace? Pro nás je největší motivací mít...
Ahoj u nového článku! 🙂 V tomto článku vás seznámíme s naším projektem. O čem tento projekt je a co je vlastně jeho cílem. Na základě vašich dotazů jsme se rozhodli vám o tom všem popovídat víc. Takže se pohodlně usaďte, udělejte si dobrý čaj či kávu a pusťte se do čtení! 🙂 Proč ,,Magie života“? Rozhodli jsme se nahrávat podcasty, abychom vám mohli...
Od jara je tu s námi virus, který ve spoustu lidech vzbuzuje strach. Lidstvo je v rozpacích, obává se a neví, co dalšího je ještě bude čekat. Cílem tohoto článku je vás trochu uklidnit a pomoci pochopit tento virus. Že není vše tak, jak vypadá. Dále vám předáme tipy, jak na sobě pracovat – osobnostně i fyzicky, abyste se v této situaci...
Adéla Třetinová