vytrvalost

Články pro štítek vytrvalost
3.2. 2021 (Aktualizováno: 30.5. 2021)

Kalistenika – Cíle a druhy tréninku (Síla, Vytrvalost, Dynamika, Mobilita,…) 2. část

Ahoj u dalšího článku! Tento článek navazuje na 1. část o kalistenice, a proto vám doporučujeme přečíst si jej jako první, kde najdete veškeré základy o kalistenice, na které v tomto článku budeme navazovat. Pokud jste jej ale četli, tak se pusťte rovnou do čtení této 2. části, kde se s kalistenikou seznámíte ještě více do hloubky. Rozvoj síly Jak rozvíjet svou sílu z pohledu kalisteniky?...

30.11. 2020 (Aktualizováno: 24.5. 2021)

MOTIVACE – Jak sám sebe inspirovat k akci a zůstat na své cestě k cíli

Nevíš, jak se dokopat ke zdravému životnímu stylu? Dělá ti problém u něčeho vytrvat? Chybí ti zkrátka motivace? Pak pokračuj ve čtení tohoto článku! Dnes si totiž popovídáme o tom, co je to vlastně motivace, jak si ji udržet a jak si díky tomu splnit své cíle! 🙂 Co je to motivace? Pro nás je největší motivací mít...