27.8. 2023
JAK SPALOVAT PŘEBYTEČNÉ TUKY?
Možná jste to také zaznamenali, ale existují dva názorové směry. Jeden se přiklání k preferencím a počítáním makroživin, druhý proti. Dá se říct, že každý z nich má pádné argumenty pro svůj názor. Když se vás ve fitku někdo zeptá: „Jaký jsou tvoje makra?“, myslí tím denní kalorický příjem z sacharidů, tuků a bílkovin. Určitá skupina lidí je makronutrienty až...
Radek Bárta
Adéla Třetinová