ledová sprcha

Články pro štítek ledová sprcha
wim hof
16.2. 2021 (Aktualizováno: 30.5. 2021)

Otužování – Nový trend, posílení imunity, omlazení, zdravý návyk, snížení zánětlivosti, Wim Hof

Možná jste si všimli, že otužování se tento rok stalo velkým trendem! Spoustu lidí se fotí v zimě v rybníku či ve sněhu, jak se překonávají a otužují se. Jenže otužování není jen trend. Má především hodně benefitů, o kterých možná ani nevíte! Proto si v tomto článku povíme o otužování a o všem, co vám to může přinést a jak s tím vlastně...

wim hof ledová voda
12.10. 2020

Ledová výzva – Tvoříme si nový návyk! Wim Hof Metoda! Dýchání! Otužování! Imunita!

Dělá vám problém tvořit si nové návyky a udržet si motivaci a disciplínu ve vašem životě? Pokud ano, tak je tento článek pro vás jako dělaný! 🙂 Zároveň vám povíme o pozitivních návycích a výzvě, která vám může změnit život, tak pojďme na to! Kde se rodí návyky? Už od narození přebíráme návyky a chování od našich rodičů a okolí. Proto pak...