disciplína

8.12. 2020

Komfortní zóna! Co to je a jak s ní pracovat?

Víte, co je to komfortní zóna? Zkoušeli jste někdy tuto zónu překonat? V dnešním článku se totiž pobavíme právě o ni! O tom, co to tedy přesně je, jak s ní pracovat a jak ji úspěšně překonávat. Takže pojďme na to… 🙂 Co to ta komfortní zóna je? Je to zóna, místo či situace, kde se cítíme dobře. Je to něco,...

Adéla Třetinová 0

1.9. 2020 (Aktualizováno: 24.5. 2021)

KALISTENIKA – Cvičení s vlastním tělem – Část první

V dnešním článku si povíme hodně o kalistenice! Radek cvičí kalisteniku už nějakou dobu a rozhodl se o ní více popovídat. Kalistenika je totiž něco, o čem se zas tak moc nemluví, ale mělo by. Je to totiž skvělý druh cvičení a dnes si povíme proč. Taky si povíme o jejich základech a všichni z vás, kteří byste se do tohoto cvičení chtěli pustit,...

Adéla Třetinová 0