chlad

25.1. 2024

7 STRATEGIÍ K LEPŠÍMU SPÁNKU! Chcete se CÍTIT SKVĚLE? Dodržujte TATO DOPORUČENÍ!

Zdravíme vás u nového článku, ve kterém se dozvíte, jak vám může kvalitní spánek změnit život! Hlavně vám prozradíme, jaké strategie následovat, aby byl váš spánek opravdu kvalitní. Díky kvalitnímu spánku budete mít více energie, lepší zdraví, krásnější postavu a spoustu dalších věcí! Tak vzhůru do čtení! 🙂 Proč je spánek tak moc důležitý? Během spánku probíhají různé...

Adéla Třetinová 0

16.2. 2021 (Aktualizováno: 30.5. 2021)

Otužování – Nový trend, posílení imunity, omlazení, zdravý návyk, snížení zánětlivosti, Wim Hof

Možná jste si všimli, že otužování se tento rok stalo velkým trendem! Spoustu lidí se fotí v zimě v rybníku či ve sněhu, jak se překonávají a otužují se. Jenže otužování není jen trend. Má především hodně benefitů, o kterých možná ani nevíte! Proto si v tomto článku povíme o otužování a o všem, co vám to může přinést a jak s tím vlastně...

Adéla Třetinová 0