CVIČENÍ

3.2. 2021 (Aktualizováno: 30.5. 2021)

Kalistenika – Cíle a druhy tréninku (Síla, Vytrvalost, Dynamika, Mobilita,…) 2. část

Ahoj u dalšího článku! Tento článek navazuje na 1. část o kalistenice, a proto vám doporučujeme přečíst si jej jako první, kde najdete veškeré základy o kalistenice, na které v tomto článku budeme navazovat. Pokud jste jej ale četli, tak se pusťte rovnou do čtení této 2. části, kde se s kalistenikou seznámíte ještě více do hloubky. Rozvoj síly Jak rozvíjet svou sílu z pohledu kalisteniky?...

Adéla Třetinová 0

11.9. 2020 (Aktualizováno: 2.10. 2020)

IMUNITA a jak ji podporovat – 2. část

Krásný den u nového článku! 🙂 V minulém článku – v 1. části o imunitě, jste se dozvěděli, jak podporovat imunitu a co všechno má na ni vliv. Předali jsme vám naše osobní zkušenosti a také rady, které vás stoprocentně posunou ve vašem životě. Pokud jste tento článek ještě nečetli, tak si jej určitě přečtěte. Každopádně z dnešního článku si odnesete to, co...

Adéla Třetinová 0

4.9. 2020 (Aktualizováno: 2.10. 2020)

IMUNITA a jak ji podporovat – 1. část

V dnešním článku si popovídáme na téma imunita. Vysvětlíme vám, co to imunita vlastně je a jak jí tedy podporovat. Je důležité ji podporovat proto, abychom byli zdraví, protože naše imunita = naše zdraví! 🙂 Co je to vlastně ,,imunita”? Obranyschopnost těla proti různým virům, bakteriím a patogenům. Když je imunita funkční, tak se cítíme v pořádku, máme energii,...

Adéla Třetinová 0

1.9. 2020 (Aktualizováno: 24.5. 2021)

KALISTENIKA – Cvičení s vlastním tělem – Část první

V dnešním článku si povíme hodně o kalistenice! Radek cvičí kalisteniku už nějakou dobu a rozhodl se o ní více popovídat. Kalistenika je totiž něco, o čem se zas tak moc nemluví, ale mělo by. Je to totiž skvělý druh cvičení a dnes si povíme proč. Taky si povíme o jejich základech a všichni z vás, kteří byste se do tohoto cvičení chtěli pustit,...

Adéla Třetinová 0

24.7. 2020 (Aktualizováno: 24.5. 2021)

Základy cvičení s vlastní váhou těla

V tomto článku si popovídáme na téma cvičení. Jak je důležité pohyb provádět správně a jak vlastně cvičit, aby vaše tělo bylo funkční a zdravé. Určitě vám doporučujeme přečíst si první článek, kde jsme si popsali, jak je klíčové jako první správně vyživit své tělo ještě předtím, než se pustíte do cvičení, hubnutí a tak dále. Teď si ale pojďme povědět vše o cvičení. Honza i Radek jsou trenéři, a tak vám předávají ty nejlepší informace! 🙂

Adéla Třetinová 0